4 miesiace

raz miałem kumpla co kupił supli za 650zł dokładnie... tak się na to popatrzyłem i mówię mu "chyba wolałbym za to już te sterydy kupić" choć wtedy nie brałem, to wydawało mi się bez sensu tyle kasy wydać na kolorowe puszki. Starczyło mu to na 4 miesiące i zrobił 2kg wagi....

4 miesiace to troce malo zeby wyrobic sobie dobra sylwetke, aczkowliek wszystko zalezy od poziomu z jakiego startujesz;_) http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

płeć: mężczyzna wiek: 21 lat waga: ok 71kg wzrost: 178 cel: masa staż: jakies 4 miesiace uprawiane inne sporty: brak dostep do sprzetu: głownie wolne ciezary, czasami full osprzet dieta: na mase przeciwwskazania medyczne: brak suplementacja: zadna. tylko witaminy i minerały

staż: jakies 4 miesiace podstawowe pytanie . podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach . przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

Robiłem te badania i teraz nie pamiętam dokładnie wyników, musiałbym poszukać a teraz nie ma mnie w domu, ale były gdzieś w granicach testosteron zwykły 550 ( norma 250-1100) a całkowity jakoś 6,5 przy normie 3-9 chyba. Lekarz zresztą powiedział, że te badania i tak niewiele mówią, bo to że mam testosteron zwykły w jakiejś tam ilości to wcale nie [...]

Szkoda że Wrocław i Poznań tak daleko bo widzę że sporo się dzieje , z chęcią bym wpadł , jednak może jak się uda przygotować to za 4 miesiące PP w Luboniu :-D pozdrawiam .

jestem 4 miesiace po porodzie i mieszkam w irlandii gdzie nie chca zajmowac sie moja tarczyca wiec jade do polski sprawdzic czy 75 po porodzie to nie za duzo. ciezko z gruszka cos zrobic

[...] plus kfc mc chemia itd. W pasie bylo grubo ponad 110 i waga 114.Redukcje zrobie na wiosne. Narazie chce przybrac na masie miesnia bo poprzednia redukcja pokazala mi,ze nie warto redukowac ze 100 kg. Przy 94 wygladalem jak szczur. Chcialbym dobic do ok 110. Odblok, przerwa i cykl na redukcje 3-4 miesiace. Diete mam z potreningu.pl wiec jest ok.

[...] najpierw reducja... widzie jak czasem warto sie zapytac :) w takim razie moze jakis sprawdzony cykl na redukcje? Tylko,ze z tego co wiem konkretna redukcja trwa jakies 3-4 miesiace. Zalezy od stopnia obtluszczenia. ja az tak tragicznie nie wygladam. Fakt boki siedza i to grubo ale bebechow nie mam wypchanych. Z jakim cyklem pojsc na redukcji? [...]

robiliśmy badania ze 4 miesiące temu u Niej jest okej Ja miałem 40% dobrych plemników ale byłem w tedy w 2-3 tygodniu cyklu

juz nie lece, roztrenowanie; od listopada do czerwca mniej wiecej, ale z przerwami; czasemi byly okresy ze trenowalem po 2x tydz, moze takie konkretene to z 4 miesiace byly

Ty masz zrzucić kg i budować mase mięśniową , bo narazie jak sądzę masz sam tłuszcz... najpierw zrzuć te kg potem weź się za mięśnie narazie skup się na aerobach czyli biegi etc. z 3/4 miesiące potem siłownia ... za rok będziesz Bysio w ch**

[...] i fastfoodow, d tego leci sporo warzyw owocow, tranik oliwa itp; alko tez wyjdzie moze okolo 10l czystego C2H5OH na rok a moze i nie trenu mastera i wina nie zamierzam, jak juz to w ramach jakichs testow z raz na rok po 4 miesiace takze w cholesterol tez nie bede wnikal zbytnio BTW: jest jakis sposob na ewentualne zbicie prolaktyny bez sidow ?

Tego tłuszczu z klatki piersiowej:) Kiedyś chodziłem przez 4 miesiące na siłownie i coś się poprawiło ale zbytnio przymasowałem do ponad 100 kg i teraz zacząłem sie odchudać i zszedłem do 89 kg :) i mam problem z tą otłuszczoną klatką piersiową :) Jeszcze gdy schudłem pochodziłem 1.5 miesiąca na siłownie aby lekko poprawić(dłużej nie mogłem przez [...]

dieta jest tylko pomalu czuje ze split nie daje efektu stagnacja lapie wiec to chyba odpowiednia chwila na zmiane 4 miesiace jade tym splitem

ćwiczysz dopiero 4 miesiące i już myślisz o metanabolu jak nawet nie nauczyłeś się prawidłowo jeść nie wiesz jaki trening da ci najlepsze efekty Dział: Trening Dieta Suplementacja (za kilka miesięcy)

przerywając te pijacko- narkomańskie widy: Hubert, ale chyba nie można zajechać kolan przez 4 miesiące treningu dla zielonych z leszczarskimi obciążeniami?? :-D bosz sz lato w pełni w sierpniu urlop, plaze zakyntosu... a mnie może czeka lamerski tyłek?? :-P oł noł!!! nic tylko majka %-) ;little, Lisu skąd mieszkacie? Mazowsze, pomorze, ślask? %-)

Były, ale dopiero tak już chodziłem te 3-4 miesiące w postaci 10 s napieprzania w worek prostymi, 10 s przerwy i dosyć tego sporo było, ręce odpadały

ja moja jak miała 4 miesiące od- razu dalam do innego pokoju, żeby się nie przyzwyczajała i nie biorę jej do łóżka, wstaje rano to wstaje razem z nią ale wiadomo jak się nauczy to będzie przyłazić

ja moja jak miała 4 miesiące od- razu dalam do innego pokoju, żeby się nie przyzwyczajała i nie biorę jej do łóżka, wstaje rano to wstaje razem z nią ale wiadomo jak się nauczy to będzie przyłazić Powiem z innej perspektywy - a co w tym złego, że dziecko śpi ze mną? Podchodziłam do tego tak - skoro potrzebuje, to po co z tym walczyc - ani sobie [...]